Blog

Tilbagefald

Et tilbagefald er ikke et nederlag Jeg har ikke antal på hvor mange gange jeg har besluttet mig for at stoppe med at overspise. Stoppe med at kaste op. Stoppe med at sammenligne. Stoppe med at være besværlig og belastende. Længe efter jeg havde besluttet mig for at slippe fri for spiseforstyrrelsen, led jeg under … Read More

Overspisning – en vaskeægte spiseforstyrrelse

Overspisning som spiseforstyrrelse Af en eller anden grund, måske fordi vi generelt lever for usundt/ubalanceret og overvægt i samfundet er nærmere reglen end udtagelsen, ses de der vejer for meget, ofte som folk vi kan tillade os at have en fordomsfuld mening om. De ses som mennesker der har mistet kontrollen, som burde praktisere lidt … Read More

Travlt med at have travlt

Reel travlhedhed eller lommen fuld af gode undskyldninger? Efter vi er flyttet har mine prioriterer; som træning, læsning, selvudvikling og skriveri simret på lavt blus. Jeg har ikke trænet siden for evigt. Det har irriteret mig. Samtidigt har det været en kærkommen anledning til at bemærke hvordan skyldfølelse ikke længere påvirker mig på en selvdestruktiv … Read More

Din lommeguide til smuk og stålende hud

Reklame for Honest Beauty Talk Holistisk hudpleje – en lommeguide smuk og strålende hud Jeg har allieret mig med eliten inden for hudplele og skønhed, nemlig Honest Beauty Talks. Jeg er nået til et punkt i livet hvor smuk hud er blevet vigtigere for mig end nogensinde før.  Jeg ved ikke om det er tendesen … Read More

Kreativ Reinkarnation

Genopstandelse Jeg har det sidste lange stykke tid – i længere tid end jeg bryder mig om at erkende, haft en ufrivillig pause fra mit skrivende og dermed også min blog. Jeg ved ikke hvordan denne skriveblokade havnede over skuldrene på mig, men tasterne har haft taget ordene som gidsler og ingen historier har fået lov at … Read More

Projektion og kropsdissektion

En atypisk form for body shaming Når folk spurgte Arnold Schwarzenegger råd om hvordan man kom i form og tilføjede – But I don’t wanna look like you, svarede han – don’t worry, you never will! Dét er også body shaming. Body shaming, uanset kontekst, og opstår når vi kritiserer eller dømmer og ytrer vores … Read More

Slip kontrollen

Let it flow Det kan være svært at forholde sig til perioder hvor hverdagen er anderledes end den plejer. Perioder af vores liv, hvor vi ikke på samme måde er i stand til at kontrollere, forudse og forebygge. Det skaber utryghed når vi ikke kan forberede os på tilværelsen. På nogle punkter er det en fordel … Read More

Juletaktik

Voldsom trængsel og alarm Elsker du jul med alt hvad det indebærer? Samtidigt ville du ønske at december måned kunne rives ud af kalenderåret? Kaster frygten for ikke at have disciplin, viljestyrke og rygrad til modstå fristelser en formørket skygge bag julelysene?  I flere år end jeg bryder mig om at erkende, var julefreden forstyrret … Read More

Du er god nok

Du er nok Der var et tidspunkt, ja faktisk var der flere, hvor jeg mente at årsagen til jeg ikke var god nok, skyldes jeg ikke gjorde dét godt nok – hvad så end dét var. Jeg var ikke markeret nok, tynd nok, stærk nok, flot nok. Jeg trænede ikke nok, svedte ikke nok, knoklede … Read More

Smutveje til mere protein

Smutveje til mere protein Når du træner er det vigtigt for muskelvæksten, at få tilstrækkeligt med protein. Dermed ikke sagt at de andre næringskilder som kulhydrat og fedt, ikke har deres plads i hverdagen. Det har de og de bidrager også indirekte til muskeludvikling. Det lader dog til, at være nemmere at få flettet kulhydrat … Read More