Home
Kontakt
Blog
Test dig selv
Forløb
Om mig
Online Booking
Retreats & Workshops

Online Booking

Få et sundt forhold til mad

Få et sundt og harmonisk forhold til mad, krop og sind. Læs hvordan her.

Er slankekure og vægttab dominerende i dit liv?

Føler du skam eller skyldfølelse i forbindelse med mad?

Har du et nedbrydende fokus på din vægt, krop og udseende?

Der er ikke noget galt med dig - og frem for alt, findes der en løsning.
Start dit recovery program her.

Tilmeld Dig Mit Nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag guides, tips og tricks til at overkomme spiseforvirring, overspisning og emotionel spisning + som bonus kan du få mit gratis mini-recovery forløb på 5 uger direkte i din mailboks

e-mail adresse

Fornavn

Efternavn

Nyhedsbreve

Mini-Recovery Forløb (BONUS!)
Standard Nyhedsbrev

Instagram ♥

Instagram post 2100008490566525354_5435345039

Morgenstemning
•
Jeg elsker idyllen om morgenen. At tage en kop kaffe og en god bog med op under dynen, ligge for åben balkondør og lytte til regnen, mens resten af huset vågner
•

________________________________
Zenia Santini
Recovery Coach
Naturopath I Biologisk Medicin
NLP practitioner
Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed
•
#bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery #dailyrecovery

Instagram post 2126286483177858357_5435345039 ${ Reklame for @hunkemoller } • Når jeg dasker rundt herhjemme, plejer det gerne at være i Martins aflagte og nedslidte t-shits • Men!!!! Mit nye nattøj fra @hunkemoller har givet campinghabitten en gevaldig overhaling • Det føles ret så eksklusivt at rende rundt i dette satin set. Et par plyssede pumps og et glas Chardonnay, så ville selv Alexis Colby være tilfreds. Cheers! • NB: Jeg modtog produktet som en gave. Jeg anbefaler kun produkter jeg kan stå inde for eller selv ville investere i • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • @hunkemoller @polhemprdk #hunkemöller #hunkemöllerprivatecollection #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery$

Instagram post 2103098667400837734_5435345039

Angst
•
En underlig, uforklarlig og til tider uforståeligt tilstand, der kræver et par dybe vejrtrækningen både før, under og efter en angstvækkende begivenhed
•
Social angst har jeg kæmpet med i nogle år - måske endda hele mit liv, uden at være klar over det. Det er ikke noget jeg har haft lyst til at indrømme, da jeg har følt det ulogisk og en anelse ynkeligt. Jeg har været bange for at skuffe mine nærmeste, bange for at de tænkte alt det jeg følte
•
Jeg har været nødt til at acceptere mig selv, med alt hvad jeg har af skøre og skæve sider
•
Angst forsvinder ikke fra den ene dag til den anden. Nogle perioder er bedre end andre, det vil sige nogle gange har jeg overskud og kan klare det meste, andre gange not so much. Det er blevet nemmere efter jeg er blevet bedre til at mærke efter, sætte grænser, sige fra og passe på mig selv
•
Jeg prøver at være så ærlig jeg kan med det jeg oplever. Både herinde og i det virkelige liv. Jeg forsøger at sige tingene højt og håber at det vil tage tabuerne lidt ud af dagligstuerne
•

________________________________
Zenia Santini
Recovery Coach
Naturopath I Biologisk Medicin
NLP practitioner
Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed
•
#bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery #dailyrecovery

Instagram post 2105859092945300724_5435345039 ${ Reklame for @cnddanmark } • Jeg savner virkelig en god neglelak til fusserne. En der er stabil og ikke bliver misfarvet af solcreme, saltvand og sand • Jeg må vente lidt endnu med at teste CND på rejser, men det skal ikke afholde mig fra at lave pedicure herhjemme • Farverne er SÅ flotte og skulle være meget holdbare - mindst 7 dage. De tørrer hurtigt op og jeg fik støvsuget hele huset mens jeg lakerede. Prikken over i’et er den klare CND Vinylux Long Wear Top Coat som er kloning mellem shellak og neglelak, som ikke kræver UV lys udover det der findes naturligt i atmosfæren • NB: Jeg modtog produktet som en gave. Jeg anbefaler kun produkter jeg kan stå inde for eller selv ville investere i • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • @devoteagency @cnddanmark #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery #dailyrecovery$

Instagram post 2114553104669367016_5435345039 ${ Reklame for @sauconydanmark } • Min yndlingskondi’er. Robuste, stabile, behagelige og fede med et retroderne twist • NB: Jeg modtog produktet som en gave. Jeg anbefaler kun produkter jeg kan stå inde for eller selv ville investere i • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • @sauconydanmark @polhemprdk #sauconydenmark #wewhorun #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery$

Instagram post 2154639270579904732_5435345039

Daddelpalmer
•
Det minder mig om da @anjaballegaard og jeg spiste friske Medjool dadler direkte fra palmen i Jerusalem. Aldrig har jeg smagt noget så godt
•
Medjool dadler - de fede, rynkede, seje og klistrede dadler ér og bliver min all time favorite karamel
•

________________________________
Zenia Santini
Recovery Coach
Naturopath I Biologisk Medicin
NLP practitioner
Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed
•
#bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery #dailyrecovery

Instagram post 2155333064723992255_5435345039 ${ Reklame for @minus_fashion } • Balance behøver ikke at indfinde sig i løbet af 12 eller 24 timer. Balance kan også ske over en periode for eksempel i løbet af nogle dage • Jeg taler lidt om hvordan jeg oplever balance i forhold til kost på min story idag • Både bukser og den fine kimono (som jeg stortset har boet i) er fra @minus_fashion • NB: Jeg modtog produktet som en gave. Jeg anbefaler kun produkter jeg kan stå inde for eller selv ville investere i • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • @devoteagency @minus_fashion #minusfashion #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery #dailyrecovery$

Instagram post 2111598752803694210_5435345039 ${ Reklame for @lookfantastic_dk } • Formiddagen står på bogskribleri og selvforkælelse • Jeg synes min hud er fedtet for tiden. Jeg har flere små bumselignende knopper (eller bid, som plejer jeg at kalde dem 🦟) end vanligt • Jeg ved ikke om det er vejrets skiften, hormoner eller en blanding. I dag benyttede jeg mig af Radiance Renewal Mask fra @renskincaredk, som var en del af denne måneds #TheBeautySet • Den eksfolierende peelingmaske indeholder naturlig, bioaktiv frugtsyre fra ananas, passionsfrugt og papaya • @glov.official vaskekluden er perfekt til at rense huden for makeup og hudprodukter. Den er blød og de små fibre fjerner al skidt og snavs fra huden - og så kan bruges igen og igen • Lookfantatic har været så søde at give mig en rabatkode til en stor del af webshoppen • Promokoden: TBSZENIA og giver 22% på alle produkter via linket linket i profilen + dette opslag • NB: Jeg modtog produktet som en gave. Jeg anbefaler kun produkter jeg kan stå inde for eller selv ville investere i • ________________________________ Zenia Santini Recovery Coach Naturopath I Biologisk Medicin NLP practitioner Forfatter til bogen Rejsen Til Sundhed • #TheBeautySet @lookfantastic_dk #lookfantastic_dk #bulimi #bulimicrecovery #spiseforstyrrelser #fitfam #fitfamdk #sundhed #vægttab #vægttabsrejse #sundhverdag #bulimic #recoverycoach #bulimia #bulimiahelp #bodybuilding #flexibledieting #healthy #fit #fitness #training #structuredeating #santinirecovery #dailyrecovery$

Vis mere ... Følg mig på Instagram

Søg efter: