Test dig selv

Er du spiseforvirret?

1. Har du dårlig samvittighed når du spiser noget du betragter som usundt?
2. Har du prøvet mere end 3 forskellige slankekure/livsstilskure i dit liv?
3. Bruger du meget tid på at tænke på mad?
4. Bliver du stresset eller bekymret over din kost når du skal på ferie eller op til højtider
5. Undertrykker du af og til din sult?
6. Er du frustreret over din krop, og ved du ikke hvad du skal gøre ved det?
7. Er dit humør påvirket af den måde du har det på med dig selv?
8. Straffer du nogensinde dig selv med sult?
9. Belønner du nogensinde dig selv med mad?
10. Taler du nedsættende og krænkende til dig selv?
11. Føler du dig som en fejltagelse?
12. Har du svært ved at bruge viljestyrke til at leve ”sundt”
13. Bliver eller har din krop været kommenteret af andre?

Hvis du kan svare ja til 2 eller flere af disse spørgsmål, er der stor sandsynlighed for at du er spiseforvirret.  Start dit personlige recovery forløb her.

Tilmeld dig nyhedsbrevet til højre og modtag dit mini-recovery forløb af 5 ugers varighed. Her får du gode og brugbare råd til hvad du kan gøre med det samme!